Контролът над порциите е ключов, за да отслабнете бързо и сигурно

Японското суши се превърна в истинска мода и признак на добър вкус през последните години, но похапването му може да е опасно за здравето, алармират лекарите. Причината - суровата...

Аронията произхожда от северноамериканския континент и някога е било много популярна храна сред индианците. Те използвали плодовете на аронията и сока от тях за тонизиране и лечение.Аронията е от...

Ако искате да изглеждате и да се чувствате здрави, първата стъпка е набавяне на достатъчно количество витамин С! Той помага в борбата с инфекциите, намалява възпалението и вредата от свободните...

Много жени, които искат да отслабнат, често измислят множество причини за това. Най-често това са липсата на време, неудобният работен график, невъзможността да се приема добра храна.Излишно е да...

Подправките и билките като куркума, джинджифил, кориандър и розмарин са лесна добавка към всяко едно ястие. Много от тези билки и подправки имат изумителни детоксикиращи свойства и подпомагат...

Всички с нетърпение чакаме лятото и се радваме на първите слънчеви дни! Витамин Д ни зарежда с енергия и щастие, както и допринася за хормоналния баланс, здравината на костите, устойчивостта на...

Великденският Пост е най-строгият и най-важният от всички постове. В този период се забранява дори да се пуши и да се пият алкохолни напитки. Забранява се употребата на продукти с животински...

Няма никакво съмнение, че неприятните стрии са сред основните врагове на всяка дама, която иска да изглежда перфектно. Казано с други думи стриите по тялото, са проклятието на всяка...

Πpaвилнoтo xpaнeнe пpeди и cлeд тpeниpoвĸa e нaй-мaлĸo 50% oт ycпexa нa вaшия тpeниpoвъчeн плaн. Имeннo пpaвилнoтo xpaнeнe oпpeдeля ĸoлĸo бъpзo щe пocтигнeтe пocтaвeнитe цeли. He cпaзвaнeтo нa...

Много хора завиждат на силовите спортисти заради атлетичните им тела, въпреки че нямат право на това. Защото всичко е постигнато с много труд и като оставим настрана удоволствието от...

За да има идеални мерки, 46-годишната Дженифър Анистън тренира 3 пъти седмично с дългогодишния си инструктор Манди Ингбър. Усърдието на актрисата дава своя резултат

Създайте свой собствен продукт за изгаряне на мазнините Как да подберем свои собствени съставки за максимално изгаряне на мазнините? Търсите идеалния коктейл за изгаряне на мазнини? Не търсете...

      Според много експерти, в случай, че търсите за някой решение и диета за бързи резултати за отслабване, варени яйца са най-добрият избор.   А именно, няколко яйца,...

Виждайки секси жена с красиво тяло, често си казваме: "Тази сигурно умира от глад". Всъщност добрият външен вид до голяма степен зависи от добрите хранителни навици. Ето няколко от тях, които ще ви...